Ананас для похудения — капсулы настойки экстракт

Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать 2-й подбородок поможет дюже аппетитный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его пригодных свойствах, а с становлением нынешней медицины ананас для похудения дозволено применять не только в живом виде, но и как ананасовый чай либо сок, капсулы и препарат. Также для похудения применяются коктейль с ананасом и ананасовая настойка, фиточай.

Содержание

Ананас вопреки жировых отложений

Действие этой моно диеты основано на веществе бромелайне, которого в фрукте в избытке. Данный растительный фермент растворяет жиры и белки, помогает желудочно-кишечному тракту перерабатывать тяжелую пищу. Но данный фрукт также владеет и другими пригодными свойствами:

Отзывы про разгрузочные дни на ананасе крайне впечатляют. Для стремительного возврата в форму довольно несколько дней заменять вечерний прием пищи пюре из ананаса с йогуртом. Но стоит рассматривать, что эта диета не только дюже результативна, но и достаточно трудна в выполнении, верно как и гречневая. Фрукт низкокалорийный, в нем содержится каждого 52 кКал на 100 граммов, круто снизить потребление калорий организмом не только дюже сложно, но и небезопасно.

Ананасовые диеты

Разгрузочные дни с ананасом

Для больше мягкого вступления в такой жанр питания рекомендуется начать диету с разгрузочных дней. Вначале один день вынесете на ананасе со сметаной либо йогуртом (по вероятности минимальной жирности), проследите за всеобщим состоянием организма. Позже увеличьте до 2-х дней, и таким образом через некоторое время дозволено испробовать недельную моно диету.

На два дня рекомендуется приобрести пару килограмм фруктов, настоящий сок, в котором содержится экстракт бромелайна. В это время прием всяких других продуктов сурово запрещен, цель разгрузочных дней в первую очередь – это очистить организм, вывести излишки жидкости из него. Диетологи даже воспрещают пить обыкновенную воду – только сок, следственно похудеть с подмогой воды пока не получится.

Рецепт ананаса с водкой (настойки)

Ананасовая диета с водкой – средство достаточно странное. Ананас с водкой позже еды для похудения, либо ананасовая настойка пользуются крупный популярностью у светских львиц вследствие легкости в выполнении и доступности.

Целый ананас очищаем от листьев и обрезаем нижнюю часть плода, шкурку не трогаем, в ней много пригодных веществ. Мелим его на блендере либо мясорубке и заливаем кашу полулитром огненной воды. Полученную смесь опрятно переливаем в емкость для хранения и настаиваем неделю в холодильнике. По прошествии этого времени, достаем настойку и принимаем по одной столовой ложке позже всякого приема пищи.

При соблюдении спецтехнологии и регулярном использовании дозволено сбросить за месяц 10 килограмм. Кстати, похудеть с подмогой обруча при таком питании становится еще легче.

Меню пятидневной ананасовой диеты

День 1-й. Обед: вареный рис с приправами. Запить ананасовым соком. Ужин: Отварной картофель в кожуре (2 штуки), 100 граммов свежего ананаса, нарезанного дольками, стакан ананасового фреша.

День 2-й. Обед: отварное мясо курочки с ананасом, сок. Ужин: ананас с отварными креветками и несколькими веточками сельдерея либо петрушки.

День 3-й. Обед: салат из белокочанной капусты, огурцов и ананаса, дозволено добавить помидор и алый перец. Сок дозволено заменить лимонным нектаром. Ужин: грудка индейки (100 граммов), запеченная с ананасом и луком. Позже ужина насладитесь долькой свежего фрукта, на ночь – стакан сока.

День четвертый. Обед: жаренное куриное филе с небольшим числом подсолнечного масла и специй, соус из ананасов и апельсинов. Ужин: сельдереевый суп, позже скушайте ломтик ананаса, на ночь – стакан свежевыжатого сока.

День пятый. Обед: разрешается отведать слоеных пирожков с ананасом, не огромнее 150 граммов, запить соком и съесть дольку фрукта. Ужин: рисовая каша с фруктом, запить соком.

Меню недельной диеты:

Еще один вариант диеты, больше коренной, чем предшествующий.
Приготовьте на сутки не поменьше 4 литров жидкости – травяного, зеленого чая либо сока. Утром скушайте пюре из ананаса с йогуртом (не больше 100 граммов), на обед в эту кашу добавьте овсяных хлопьев, не забывайте пить жидкость. Полдник разнообразьте одним отварным яйцом и тонким слайсом семги. Дозволено испробовать маленький ломтик ржаного хлеба. Раз в день дозволено выпить одну чашечку черного не приторного кофе. Выход из диеты должен быть мирным, не крутым, потихоньку вводите другие продукты в рацион, напротив организм взбунтуется и вес вернется назад, начать следует с нежирного мяса и свежих плодов. Какие фрукты содействуют похудению:

• Киви.
• Апельсин.
• Грейпфрут.
• Яблоко.
• И, финально, ананас.

За и вопреки ананасовых диет

Противопоказание таких диет

Как и всякий продукт питания, ананас для похудения имеет как пригодные свойства, так и противопоказания.

Ананас и лечение болезней

При тромбофлебите и закупоренных сосудах выпивайте в день как минимум литр этого сока. Нарушения работы кишечного тракта пройдут позже одного разгрузочного ананасового дня, но разработайте в себе повадку делать его всякую неделю. Стакан сока также советуют людям, склонным к укачиванию. Многие девушки, придерживаясь моно диет, тяготятся похудеть в сауне, такая методология рабочая, и больше того, дюже действенна.

Полезные советы знатоков при диете:

Диета с ананасом не только результативный способ решить задачу с лишним весом, но и поднять иммунитет и очистить организм.

Как положительно предпочесть ананас

Для того дабы ананасовая диета для похудения была действенной, надобно положительно выбирать фрукт. Какой ананас подойдет:

• Звук, тот, что получается при постукивании по фрукту, должен быть глухой.
• Аромат, запах спелого ананаса ни с чем не перепутаешь.
• Плотная, здоровая корка, желтого либо оранжевого оттенка.
• Качество листьев, причем у спелого фрукта они легко извлекаются при чистке.

Придерживаясь моно диеты, не бережете ананас в холодильнике, только в теплом помещении, низкая температура убивает пригодные микробы и вещества.