Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт

Девица с ананасомИзбавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать 2-й подбородок поможет дюже аппетитный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его пригодных свойствах, а с становлением нынешней медицины ананас для похудения дозволено применять не только в живом виде, но и как ананасовый чай либо сок, капсулы и препарат. Также для похудения применяются коктейль с ананасом и ананасовая настойка, фиточай.

Содержание

  • 1 Ананас вопреки жировых отложений
  • 2 Ананасовые диеты
    • 2.1 Разгрузочные дни с ананасом
    • 2.2 Рецепт ананаса с водкой (настойки)
    • 2.3 Меню пятидневной ананасовой диеты
    • 2.4 Меню недельной диеты:
  • 3 За и супротив ананасовых диет
    • 3.1 Противопоказание таких диет
    • 3.2 Ананас и лечение болезней
  • 4 Как верно предпочесть ананас
  • Ананас вопреки жировых отложений

    Действие этой моно диеты основано на веществе бромелайне, которого в фрукте в избытке. Данный растительный фермент растворяет жиры и белки, помогает желудочно-кишечному тракту перерабатывать тяжелую пищу. Но данный фрукт также владеет и другими пригодными свойствами:

  • Понижает кровяное давление.
  • Способствует поднятию иммунитета за счет большого оглавления витамина С.
  • Понижает вязкость крови.
  • Расщепляет тромбы.
  • Регулирует работу поджелудочной железы.
  • Отзывы про разгрузочные дни на ананасе крайне впечатляют. Для стремительного возврата в форму довольно несколько дней заменять вечерний прием пищи пюре из ананаса с йогуртом. Но стоит рассматривать, что эта диета не только дюже результативна, но и достаточно трудна в выполнении, верно как и гречневая. Фрукт низкокалорийный, в нем содержится каждого 52 кКал на 100 граммов, круто снизить потребление калорий организмом не только дюже сложно, но и небезопасно.

    Ананасовые диеты

    Разгрузочные дни с ананасом

    Ананасный сок в фужереДля больше мягкого вступления в такой жанр питания рекомендуется начать диету с разгрузочных дней. Вначале один день вынесете на ананасе со сметаной либо йогуртом (по вероятности минимальной жирности), проследите за всеобщим состоянием организма. Позже увеличьте до 2-х дней, и таким образом через некоторое время дозволено испробовать недельную моно диету.

    На два дня рекомендуется приобрести пару килограмм фруктов, настоящий сок, в котором содержится экстракт бромелайна. В это время прием всяких других продуктов сурово запрещен, цель разгрузочных дней в первую очередь – это очистить организм, вывести излишки жидкости из него. Диетологи даже воспрещают пить обыкновенную воду – только сок, следственно похудеть с подмогой воды пока не получится.

    Рецепт ананаса с водкой (настойки)

    Ананасовая диета с водкой – средство достаточно странное. Ананас с водкой позже еды для похудения, либо ананасовая настойка пользуются крупный популярностью у светских львиц вследствие легкости в выполнении и доступности.

    Целый ананас очищаем от листьев и обрезаем нижнюю часть плода, шкурку не трогаем, в ней много пригодных веществ. Мелим его на блендере либо мясорубке и заливаем кашу полулитром огненной воды. Полученную смесь опрятно переливаем в емкость для хранения и настаиваем неделю в холодильнике. По прошествии этого времени, достаем настойку и принимаем по одной столовой ложке позже всякого приема пищи.

    При соблюдении спецтехнологии и регулярном использовании дозволено сбросить за месяц 10 килограмм. Кстати, похудеть с подмогой обруча при таком питании становится еще легче.

    Меню пятидневной ананасовой диеты

    Салат с ананасом для диеты

    День 1-й. Обед: вареный рис с приправами. Запить ананасовым соком. Ужин: Отварной картофель в кожуре (2 штуки), 100 граммов свежего ананаса, нарезанного дольками, стакан ананасового фреша.

    День 2-й. Обед: отварное мясо курочки с ананасом, сок. Ужин: ананас с отварными креветками и несколькими веточками сельдерея либо петрушки.

    День 3-й. Обед: салат из белокочанной капусты, огурцов и ананаса, дозволено добавить помидор и алый перец. Сок дозволено заменить лимонным нектаром. Ужин: грудка индейки (100 граммов), запеченная с ананасом и луком. Позже ужина насладитесь долькой свежего фрукта, на ночь – стакан сока.

    День четвертый. Обед: жаренное куриное филе с небольшим числом подсолнечного масла и специй, соус из ананасов и апельсинов. Ужин: сельдереевый суп, позже скушайте ломтик ананаса, на ночь – стакан свежевыжатого сока.

    День пятый. Обед: разрешается отведать слоеных пирожков с ананасом, не огромнее 150 граммов, запить соком и съесть дольку фрукта. Ужин: рисовая каша с фруктом, запить соком.

    Меню недельной диеты:

    Еще один вариант диеты, больше коренной, чем предшествующий.
    Приготовьте на сутки не поменьше 4 литров жидкости – травяного, зеленого чая либо сока. Утром скушайте пюре из ананаса с йогуртом (не больше 100 граммов), на обед в эту кашу добавьте овсяных хлопьев, не забывайте пить жидкость. Полдник разнообразьте одним отварным яйцом и тонким слайсом семги. Дозволено испробовать маленький ломтик ржаного хлеба. Раз в день дозволено выпить одну чашечку черного не приторного кофе. Выход из диеты должен быть мирным, не крутым, потихоньку вводите другие продукты в рацион, напротив организм взбунтуется и вес вернется назад, начать следует с нежирного мяса и свежих плодов. Какие фрукты содействуют похудению:

    • Киви.
    • Апельсин.
    • Грейпфрут.
    • Яблоко.
    • И, финально, ананас.

    За и вопреки ананасовых диет

    Противопоказание таких диет

    Девица с ананасом

    Как и всякий продукт питания, ананас для похудения имеет как пригодные свойства, так и противопоказания.

  • Строго запрещено употреблять его больным язвой желудка либо гастритом.
  • Гипотоникам.
  • Людям, с низкой свертываемостью крови.
  • Этот natur product вестим высоким оглавлением витамина С, аллергикам не рекомендуется его употреблять.
  • Ананас и лечение болезней

    При тромбофлебите и закупоренных сосудах выпивайте в день как минимум литр этого сока. Нарушения работы кишечного тракта пройдут позже одного разгрузочного ананасового дня, но разработайте в себе повадку делать его всякую неделю. Стакан сока также советуют людям, склонным к укачиванию. Многие девушки, придерживаясь моно диет, тяготятся похудеть в сауне, такая методология рабочая, и больше того, дюже действенна.

    Полезные советы знатоков при диете:

  • Пейте как дозволено огромнее жидкости.
  • Вносите в меню многообразие. Свежий ананас заменяйте пюре, в обыкновенные дни кушайте его на десерт и перед сном.
  • Употребляйте только свежие продукты, а не консервированные.
  • Заеды – частое явление при моно диете. Усердствуйте не прикасаться ананасом к эмоциональным уголкам гуд, кушайте его вилкой либо шпажкой.
  • Диета с ананасом не только результативный способ решить задачу с лишним весом, но и поднять иммунитет и очистить организм.

    Как положительно предпочесть ананас

    Ананасовый сок

    Для того дабы ананасовая диета для похудения была действенной, надобно положительно выбирать фрукт. Какой ананас подойдет:

    • Звук, тот, что получается при постукивании по фрукту, должен быть глухой.
    • Аромат, запах спелого ананаса ни с чем не перепутаешь.
    • Плотная, здоровая корка, желтого либо оранжевого оттенка.
    • Качество листьев, причем у спелого фрукта они легко извлекаются при чистке.

    Придерживаясь моно диеты, не бережете ананас в холодильнике, только в теплом помещении, низкая температура убивает пригодные микробы и вещества.