Основные причины вздутия и газообразования живота

Неправильный образ жизни, низкосортная пища, гормональные сбои могут стать поводом образования газов в кишечнике и функциональной диспепсии. Дабы устранить задачи напряжения и спазмов мускулатуры ЖКТ, необходимо положительно определить поводы вздутия живота.

Содержание

  • 1 Основные поводы вздутия и метеоризма у взрослых
  • 2 Непрерывное вздутие живота позже еды
  • 3 Вздутие с запором
  • 4 Газообразование при резкой смене рациона питания
  • 5 Интоксикация организма и гельминтозы
  • 6 Вздутие при месячных и климаксе
  • 7 Другие поводы метеоризма
  • 8 Список таблеток от метеоризма
  • 9 Лечение вздутия живота народными средствами
  • 10 Профилактика
  • Основные поводы вздутия и метеоризма у взрослых

    Кишечные газы – это не легко пузырьки воздуха. Они представляют собой гнилостную массу с пенообразной конструкцией. В типичном состоянии выделительная система выводит собрания из организма натуральным путем. При дисфункции внутренних органов, эта пена скапливается в нижних отделах кишечника, причиняя дискомфорт и вызывая метеоризм.

    Рассмотрим основные поводы и лечение метеоризма у взрослых:

    • Брожение нехорошо переваренной пищи. Толстое и соленое содействует собранию частиц пищи в кишках и препятствует их выведению. Со временем в ЖКТ образовываются целые камни из не переработанной еды. Они начинают гнить, выпуская в организм пузырьки газа. Тут помогают пробиотики и сорбенты, впитывающие гнилостные частицы;
    • Употребление несовместимых продуктов. Правила здорового питания основываются на распределении еды. Невозможно смешивать белки и углеводы, жиры и фруктозу. Они мешают перевариванию друг друга, нейтрализуют крупную часть пригодных веществ. В некоторых случаях даже могут вызывать диарею. Для экстренной помощи ЖКТ рекомендуется принимать пребиотики;
    • Быстрое потребление еды. Если заглатывать пищу огромными кусками, то совместно с ней в организм попадает воздух. Он не выводится из тракта, а смещается в нижние отделы кишечника. Из-за этого появляется чувство тяжести, крутые боли в животе, рези, метеоризм. Такую тяжесть дозволено устранить прогулками либо приемом ветрогонных препаратов;
    • Беременность и задержка менструального кровотечения. При росте плода пережимается кишечник и мочеполовые пути, из-за чего газы не могут типично выходить. Как итог, урчание живота, возникновение неприятной отрыжки, диарея (позже 3 триместра – запоры) и частое мочеиспускание. До родов задача не разрешится, правда облегчить состояние дозволено приемом естественных ветрогонных капель и пробиотиков;
    • Гормональные сбои. Менструация, овуляция, период полового созревания либо лактации, нарушается ферментация кишечника. Это содействует собранию газов и нарушению обмена веществ. Тут применяются такие же способы, как и при беременности. В зависимости от дня цикла доктор может порекомендовать прочиститься углем (но это крайне небезопасный метод – допустим запор);
    • Прием мощных лекарственных препаратов. Это могут быть антибиотики либо анестетики. Зачастую вздутие и понос возникают позже операции либо всеобщего наркоза при переломе, как реакция организма на ввязывание. Нейтрализовать их отрицательное действие на кишечный тракт помогут пригодные бактерии, содержащиеся в пробиотиках;
    • Вредные привычки. Непомерное потребление алкоголя, курение на голодный желудок – всё это вызывает болезненное бурление в верхней части кишечника. Уменьшить дискомфортное чувство тяжести поможет отказ от пагубных повадок и употребление препаратов для нормализации микрофлоры.

    Важно понимать, что само по себе газообразование – натуральный процесс. Типичная флатуленция – выведение из тела лишних газов, происходит до 18 раз в день. Если в процессе чувствуется запах, схожий с тухлыми яйцами, то это очевидный знак метеоризма. Если нет – то это примитивно работа выделительной системы и ничего не обыкновенного в этом нет.

    Постоянное вздутие живота позже еды

    Такое явление почаще каждого вызывается из-за нарушения равновесия микрофлоры. Дисбактериоз появляется при употреблении в пищу продуктов, вызывающих брожение:

    • Черный хлеб, сдоба;
    • Бобовые;
    • Пасленовые;
    • Молочные продукты;
    • Газированные напитки, дрожжи-содержащие продукты и т. д.

    Помимо этого, поводом метеоризма позже еды может являться неправильное пережёвывание пищи. Во время трапезы невозможно разговаривать и хохотать. Как сказано выше, из-за этого в кишечник попадают пузырьки воздуха. В итоге – боль и спазмы в области пупка, отдышка, запоры.

    Ежедневное вздутие может являться признаком серьезного заболевания. Помимо рассмотрения рациона, напористо рекомендуем обратиться к эксперту. Лечить дома такое явление может быть не только безрезультатно, но и небезопасно.

    Вздутие с запором

    Основными причинами метеоризма и запора является неправильное усваивание клетчатки и присутствие болезнетворных бактерий в кишечном тракте. Такое явление также зачастую сопровождает беременных либо кормящих мам, т. к. в такие периоды к перечисленным факторам добавляется гормональный фон.

    Какие меры дозволено предпринять при вздутии и запоре:

  • Добавить в рацион зеленые овощи с минимальным числом клетчатки. Позитивно на ЖКТ влияет лук, морковь и отварной картофель. При синдроме раздраженного кишечника надобно увеличить в меню число белков (отварное куриное филе) и свежих соков;
  • Принимать капли для совершенствования микрофлоры. Это могут быть пребиотики либо пробиотики. Они подбираются позже врачебного обследования;
  • Как дозволено огромнее двигаться. Гимнастика, долгие пешие прогулки, мирная езда на велосипеде активизируют моторику ЖКТ. Непереваренные остатки пищи смещаются в нижние отделы кишечника и выводятся обычным путем.
  • При запоре и собрании газов главно много пить. Взрослому человеку рекомендуется потреблять не поменьше 2 литров воды в сутки, детям до 1,5 (зависимо от возраста и веса).

    Газообразование при резкой смене рациона питания

    Часто поводы газообразования и вздутия живота у женщин кроются в изменении рациона. Такое случается во время монодиет либо исключении из меню знакомых продуктов питания. Также такую реакцию вызывают разные аллергены: мед, цитрусовые, яйца и рыбные продукты.

    Симптомы метеоризма во время диеты либо от аллергии:

    • На теле возникла сыпь. Это характерное проявление диатеза. Сразу необходимо проанализировать меню и исключить из него все допустимые раздражители;
    • Скопление газов сопровождается диареей и острыми болями в животе. Это очевидные знаки интоксикации организма;
    • Сильный метеоризм и вздутие дополняет неприятная отрыжка и изжога, печаль во рту. В отдельных случаях добавляется тошнота и головокружение, нарушается стул (если диета дюже грубая);
    • Постоянная жажда – правильный спутник худеющих. Верно также организм пытается «вывести» из себя аллергены. Дабы избежать непомерного газообразования – не забывайте пить. Сухость слизистой нервирует кишечник и нарушает его работу.

    Помните, что лишние газы в первые сутки позже начала диеты либо через 5 дней (при монопитании) – типичное явление. Организму надобно время, дабы настроится на новейший режим.

    Интоксикация организма и гельминтозы

    Одной из причин метеоризма могут являться паразиты ЖКТ. Продукты их жизнедеятельности отравляют организм человека, вызывая гниение остатков пищи, нарушая пищеварение и угнетая иммунитет.

    Признаки гельминтозного вздутия:

    • Неприятное бурление в животе;
    • Сильный зуд заднего прохода;
    • Диарея либо запор (редко);
    • Кровянистые выделения при испражнении;
    • Общая слабость, снижение аппетита, потеря веса.

    Избавиться от дисбаланса, возникшего в итоге паразитарного воздействия, дозволено экстраординарно специализированными препаратами. В первую очередь, это таблетки от глистов. Они помогут устранить причину появления гельминтозного вздутия и облегчить боли в кишечнике. Дабы в домашних условиях уменьшить неприятные ощущения от противоестественного газообразования, рекомендуются чесночные клизмы и пить отвар из семян тыквы.

    Вздутие при месячных и климаксе

    Гормональный метеоризм – типичное явление, случающееся у девушек в определенные периоды жизненного цикла. Он напрямую связан с работой эндокринной системы, которая, аналогично нервозной, контролирует фактически все процессы жизнедеятельности. Газообразование такого рода отличается регулярностью (если появляется при месячных) и классическими признаками.

    «Женское» вздутие:

    • Помимо ощущения тяжести при вздутии, в животе может чувствоваться тупая боль – это повод метаморфозы размера яичников. Сходственное происходит ещё из-за прилива крови в тазовую область;
    • Нет никаких знаков наличия гнилостных остатков в кишечнике. Флатуленция происходит безусловно, с характерным запахом, но почаще обыкновенного;
    • Не изменяется аппетит, крутые боли в животе редки, нет расстройства работы ЖКТ;
    • Помимо метеоризма, возникает повышенная потливость, крутые перепады настроения, допустимо, сыпь. Может возрастать восприимчивость кожи;
    • Тянет в зоне поясницы. Иногда добавляется отек конечностей.

    Избавиться от этого вздутия перед месячными либо при климаксе неестественными способами не выйдет – повод флатуленции фактически неконтролируема. Но дозволено значительно облегчить состояние ветрогонными препаратами. Также в такой период, гастроэнтерологи рекомендуют ограничить в меню пищу, вызывающую брожение и сладости.

    Другие поводы метеоризма

    Далеко не неизменно тяжесть в ЖКТ и боли в животе связаны с неправильной пищей либо повседневными повадками. Многие факторы вообще никак не зависят от нас.

    К отдельным причинам вздутия живота и непомерной флатуленции относятся:

    • Хронические заболевания. В особенности, ЖКТ и кровеносной системы. Всякие патологические состояния печени, кишечника, желчного отрицательно сказываются на числе ферментов в организме. Из-за чего начинается усиленное образование газов и вытекающие задачи с их выведением;
    • «Обычай утра». Позже пробуждения, организм просыпается и начинает выводить продукты жизнедеятельности, которые скапливаются по ночам. Когда расположение тела из лежачего меняется на сидячее и стоячее, кишечник расслабляется, потом круто вновь сжимается. Безусловно, что в данный момент газы из верхних отделов начинают спускаться в нижние. Отсель и появляется чувство тяжести и тупые боли в животе;
    • Генетическая предрасположенность. Определенный комплект ДНК, ферментов, микрофлора – всё это не только нарабатывается в процессе жизнедеятельности, но и передается по наследству. Если у кого-то из Ваших родителей были задачи с повышенной восприимчивостью слизистой кишечника либо кислотностью желудка – метеоризм генетический;
    • Интенсивные физические упражнения. При выполнении трудных упражнений, во время кардиотренирововок либо тяжелой работы, человек начинает дышать почаще обыкновенного. Кровь насыщается воздухом, но организм не поспевает выводить отработанный газ. Потихоньку он скапливается в кишечнике. Тоже самое происходит в стрессовых обстановках;
    • Чрезмерное пристрастие сиропами от кашля. В подавляющее множество этих лекарств входит ксилит. Это синтетический подсластитель, тот, что трудно выводится из тела и в процессе переработки повышает газообразование.

    Список таблеток от метеоризма

    Прежде, чем лечить метеоризм, надобно установить поводы вздутия. Помните, это явление может быть знаком серьезного заболевания и без консультации со экспертом не стоит заниматься лечением. В отвратном случае, допустимы рецидивы либо даже, ухудшение состояния здоровья.

    Таблетки от вздутия живота подбираются исходя из поводы появления непомерного газообразования. В первую очередь, это препараты ветрогонного действия и средства, нормализующие микрофлору.

    Лекарственные препараты:

    • Мезим Форте. Помогает от вздутия при климаксе, переедании и расстройстве ЖКТ. Восстанавливает типичный ферментный равновесие;
    • Эспумизан. Сильное ветрогонное средство. Его преобладание перед многими другими в вероятности применять при беременности, в середине цикла и во время климакса;
    • Смекта. Старательно выводит из организма токсины и переработанные продукты, стремительно расслабляет мускулатуру кишечника. Поможет нормализовать жидкий стул, но с флатуленцией хронического нрава не совладает.

    Сорбенты помогают решить задачу гниения частиц пищи и отходов жизнедеятельности в кишечнике:

    • Активированный уголь. Впитывает в себя гнилостные частицы и выводит их из организма. Действует стремительно, но имеет противопоказания и побочные результаты (запор, обезвоживание);
    • Полисорб. Больше мягкий аналог угля. Действует дюже схоже, но не повреждает слизистую. Фактически не имеет побочек;
    • Энтеросгель. Знаменитый пеногаситель. Помогает устранить основные поводы гнилостного вздутия живота – нейтрализует бактерии, очищает слизистую от собраний.

    Лечение вздутия живота народными средствами

    Для лечения вздутия и нормализации работы ЖКТ применяются травяные настои и чаи. Отменные отзывы про т. н. укропную воду и настойку семян укропа. Это растение – красивый ветрогон, тот, что может применяться для лечения метеоризма даже у детей и беременных.

    Как избавиться от вздутия дома:

  • Пейте отвар тыквенных семян. Он красиво расслабляет кишечник и выводит из него пену. Имеет значительный недочет – может вызывать расстройства стула;
  • В качестве аперитива к блюдам, пейте травяные чаи. Наилучший выбор – ромашка либо шалфей. В качестве альтернативы подойдет отвар кунжута;
  • Сок лимона с имбирным чаем – сильнейший антисептик, тот, что помогает нормализовать равновесие микрофлоры. Данный напиток нейтрализует гнилостные бактерии, создавая данные для типичной жизни «пригодных» микробов;
  • Сельдерей. В любом виде: вареный, жареный, сырой, помогает прочистить ЖКТ, активизировать моторику и вывести токсины. Универсальное средство для решения загвоздок кишечника;
  • Занимайтесь легкой гимнастикой. Наклоны в сторону, «потягушки», самомассажи пупочной зоны разгладят мускулатуру и поспособствуют стремительному отхождению газов.
  • Профилактика

    Проще вздутие недопустить, чем потом заниматься отчаянным самолечением либо утомительным хождением по докторам.

    Как дозволено недопустить метеоризм:

    • По вечерам не ешьте (и не пейте) молочные продукты. Они провоцируют брожение. Утром Вас будет ожидать сюрприз в виде мощного газообразования;
    • Дискомфорт кишечника вызывает мощными нагрузками. Занятия спортом отменнее проводить в утреннее либо дневное время. Позже 18 постарайтесь ограничить физическую активность. Силовые и кардиотренировки замените размеренной пешей прогулкой;
    • Резкое метаморфоза рациона питания никому не идет на пользу. Если доктор не настаивает на срочных переменах в меню – действуйте плавно. Помаленьку вводите новые продукты и убирайте ветхие;
    • При малейшем сомнении на метеоризм – отличнее каждого вообще ничего не делать, чем предпринимать отчаянные действия в виде приема трудных пребиотикови т. д. Посетите доктора, может это типично для Вашего образа жизни и никаких задач нет?
    • Частое вздутие живота, хронический запор, периодическая рвота – сигнализируют про перегруз желчного. Минимизируйте толстую пищу. Взамен неё отменнее выпейте стакан кефира либо молока. Но не на ночь – смотри пункт 1.

    Если вздутие долгое – его поводы необходимо искать в работе других систем (нервозной, обменной, кровеносной). Для этого обратитесь к врачу гастроэнтерологу. Он проведет нужные изыскания и возьмет обзоры. На основе примеров эксперт поставит верный диагноз и, допустимо, сэкономит Вам много времени на поиске причин метеоризма.

    Оставить комментарий