Лимфодренаж лица ног и живота в домашних условиях

Борьбу с лишним весом и тяготение неизменно оставаться молодой и прекрасной дозволено объединить для приобретения больше результативного итога в обоих случаях. Предлагаем разглядеть, как выполняется лимфодренаж в домашних условиях, техника массажа для лица и живота, а также противопоказания этой методологии.

Для чего необходим лимфодренаж

Основной функцией лимфатической системы является сохранение жидкости и разделение её по каждому организму в равномерном числе. От работы данной части человеческого тела зависит состояние иммунной системы, регенерация клеток, выработка многих гормонов (в том числе эндорфинов). У большинства взрослых людей именно лимфатическая система первой реагирует на ухудшение здоровья: немножко возрастают в размерах лимфоузлы из-за неудовлетворительного приобретения жидкости.

Лимфодренажный массаж тела содействует:

  • Распределению жидкости по каждому телу равномерно;
  • Улучшению состояния кожи, волос, сосудов;
  • Повышению иммунитета;
  • Похудению и избавлению от целлюлита;
  • Продлению молодости;
  • Улучшению самочувствия, избавлению от стресса.
  • Нужно подметить, что независимо лимфодренаж ног в домашних условиях не применяется для снижения веса. Дабы похудеть на несколько килограмм либо убрать пару лишних сантиметров, необходимо применять целый комплекс процедур:

  • Обертывания водорослями;
  • Ручной антицеллюлитный массаж;
  • Диетическое питание, разгрузочные дни.
  • Как делать лимфодренажный массаж

    Лимфодренаж живота в домашних условиях своими силами дозволено исполнить дословно подручными средствами. Мы разглядим несколько вариант, оптимальным является сочетание 2-х-3 и их чередование, позднее Вы сумеете предпочесть лучший для Вас.

    Обработка сухой щеткой

    Вам потребуется простая деревянная щетка для массажа (также зачастую сходственный инструмент применяется в русских банях для разогрева тела). Нанесите на кожу массажную смесь из расслабляющих масел и мягко начинайте вести со стороны конечностей по животу к сердцу. Нажимайте не крепко, не должно быть боли либо жжения. Если у Вас задачи с сосудами либо сердцем — эта методология категорично не подходит.

    Контрастный душ

    Легче каждого независимо исполнить контрастный лимфодренажный массаж живота. Для этого позже окончания банных процедур на тридцать секунд включите и направьте на проблемную зону упругую струю жгучей воды, позже на это же время холодной. Повторить несколько раз.

    Солевые скрабы

    Наладить циркуляцию крови и лимфы в организме поможет простая морская соль. С её подмогой получится чудесная очищающая маска для каждого тела, антицеллюлитная смесь для живота и средство для поддержания упругости кожи. Надобно несколько чайных ложек молотой соли смешать с 5-10 каплями антицеллюлитного эфирного масла (скажем, лимон либо апельсин). Размешайте смесь и мягкими движениями наносите на тело, растирайтесь, увеличивая интенсивность в течение 5-8 минут. Позже этого оставьте соль на коже. Допустимо, возникнет чувство жжения либо зуда, но как только смоете маску – все пройдет.

    Использовать средство надобно позже душа, дабы эфирное масло осталось на поверхности живота.

    Отзывы про лимфодренаж лица в домашних условиях радуют всякую женщину:

  • Убирает отеки с глаз и щек;
  • Уменьшает морщины;
  • Придает лицу здорового цвета и тонуса.
  • Его исполнять немножко труднее, чем самомассаж живота, мы опишем несколько вариантов.

    Лимфодренажные процедуры лица стоит начинать с шеи для разогрева. Необходимо расположить пальцы на шейных лимфоузлах. Позже начинаем мягко водить по ним пальцами вверх и вниз. Продолжаем несколько минут. Дальше переходим к узлам под ушами, проделываем те же манипуляции.

    Далее надобно сделать упражнение для овала лица. Ладони кладем на щеки и мягко надавливаем на них, двигаем кожу в сторону шеи. Это поможет усовершенствовать состояние кожи, усилить действие лифтинг-масок.

    После ставим пальцы на нос, двигаться нужно по направлению к вискам, дозволено придавливать немножко мощнее, чем на виски либо шею – прямых лимфоузлов в данной зоне нет. Позже пары минут такого массажа, продвигаем пальцами кожу чуть дальше щек – ближе к подбородку.

    Если помимо совершенствования состояния кожи Вам нужно её чистка, то мы рекомендуем объединить всякое из упражнений со особыми средствами. Классный рецепт – это кокосовое масло и сок алоэ. Смесь увлажняет эпидермис, освобождает от морщин, содействует регенерации кожи. В некоторых аптеках даже продается особый кислородный коктейль для лица.

    Для особенно стремительного и лучшего результата, необходимо приобрести особое устройство для массажа. Отменные отзывы про лимфодренажную установку АМ-309L для применения в домашних условиях. Но её цена превышает 30000 рублей.

    Видео: лимфодренажный массаж Гуаша
    https://www.youtube.com/watch?v=cNak6JSQWa8

    Лимфодренаж в салоне

    Конечно, исполнять процедуру в салоне красоты либо массажном кабинете куда славнее и результативнее, нежели самой себе дома. Целебный курс процедур составляет 5-8 сеансов. При этом мастер Вам не только делает массаж по проблемным лимфатическим узлам, но и массирует глубинные слоя эпидермиса. В большинстве случаев также применяется утяжка тела особыми гибкими бинтами.

    Такая техника обеспечивает не только поправления гидробаланса, но и каждого иммунитета в совокупности, его назначают при слоновости, от целлюлита и для убыстрения снижения веса. Достаточно зачастую для процедуры применяется особый дренажный агрегат, но при этом ручное лечение все равно считается больше результативным.

    Независимо от того, какие методы предпочтете Вы, необходимо помнить про противопоказания:

  • Нельзя делать лимфодренаж при тромбах и серьезных болезнях душевно-сосудистой системы;
  • Категорически запрещена процедура, если у Вас в данной зоне воспаление лимфоузлов;
  • При индивидуальных противопоказаниях.
  • ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: как делать лимфодренажный массаж лица.

    Оставить комментарий