Похудевшие русские и заграничные знаменитости: до и после на фото

О диетах и похудении женщины думают если не непрерывно, то дюже зачастую. Множество из нас поддаются влиянию эталонов “худой” красоты, а стремительное развитие фитнес индустрии то и дело представляют нам пленительные фото с фитнес-моделями с прекрасным рельефным телом.

Наверняка всякая девица прибегала к той либо другой диете. И безусловно, безудержное стремление быть в желанной форме в первую очередь касается знаменитостей. Сегодня ratatum.com подготовил топ блестящих и свежих примеров похудения звезд.

Ольга Картункова

Актриса, капитан КВН «Город Пятигорск» Ольга Картункова кардинально сменила образ, чай ее былые пышные формы теснее в прошлом.

Несмотря на то, что женщина абсолютно органично себя ощущала в бывшем весе 150 кг при росте 169 см, решающим толчком к переменам стал случай в 2013 году, когда Ольга неудачно упала и получила травму – перелом ноги. На пути к удачному поправлению серьезной помехой как раз и стали несчастные килограммы.

Путь к стройной фигуре был тернист, но желание и сила свободы принесли свои плоды. По словам артистки, в течение 1 года она похудела на 61 кг.

Анфиса Чехова

Пышные формы знаменитой телеведущей Анфисы Чеховой теснее не актуальны. В 2016 году каждого за 4 месяца ей удалось скинуть 12 кг, а в совокупности за 2 года – минус 25.

По словам Анфисы, помимо сбалансированного режима питания, сбросить лишние килограммы ей помогла йога.

Подобная методология значительно влияет не только на физическое состояние, но и помогает духовному и чувствительному становлению.

Ким Кардашьян

Вторая беременность не помешала Ким Кардашьян привести тело в желанную форму. Говоря о похудении, артистка в первую очередь акцентирует внимание на физических упражнениях. Только насыщенные кардионагрузки содействуют результативному сжиганию жира.

Так Ким утратила лишние 13 кг. Безусловно же, здоровое питание также сыграло существенную роль. Чудесного итога знаменитость добилась, отказавшись от пагубной еды и всецело заменив пищевой мусор экстраординарно естественными продуктами.

Ирина Пегова

“Если ваша цель похудеть, то кофе и чай не лучшая идея для этого, – говорит артистка, – эти напитки только обезвоживают организм, а если добавить к ним сахар, да еще и конфетку, то о правильном итоге дозволено и не мечтать”. Ирина выбирает пить много чистой воды, изредка свежевыжатые соки.

Ирина супротив каждых утомительных диет и голодовок, позже которых утерянные килограммы возвращаются с лихвой. Она советует проявлять огромнее физической активности, которые будут сжигать калории, полученные за день. В отвратном случае не потраченная “наеденная” энергия обязательно отложится в жировые резервы.

Пелагея

Новая работа и расставание с супругом сыграли важную роль в жизни певицы Пелагеи и принудили пересмотреть свою позицию касательно здоровой пищи и спорта. Невзирая на генетическую предрасположенность к полноте, певице не только удалось похудеть и поддерживать отличную форму, но и потихоньку сбрасывать еще. Положительная диета, спорт и особые спа-процедуры – основные критерии ее фурора.

Реклама

Ирина Дубцова

Поставьте перед собой отчетливую цель и приложите максимум усилий для достижения желаемого итога. Организованность, регулярность действий и непрерывная работа над собой – именно те качества, вследствие которым Ирина Дубцова добилась восхитительных показателей, распрощавшись с лишним весом.

Неожиданно, но именно бокс стал энергичным спортивным помощником Ирины в поддержании хорошей формы.

Максим

Мотивацией к достижению утонченной фигуры, а именно – 45 кг, для певицы Максим стали съёмки в клипе на собственную песню «Золотыми рыбками», в котором она играет роль балерины. Дабы максимально приблизиться к балетному идеалу, девушке пришлось скинуть около 7 кг.

Добиться ошеломляющего итога помогло соблюдение правил сурового режима и питания, регулярные уроки хореографией, занятия теннисом, боксом.

Но только весомый довод может стать поводом столь резкого похудения. В традиционной жизни не стоит прибегать к кардинальным мерам – это дюже пагубно для здоровья, а риск возврата лишних килограммов дюже крупен!

Анастасия Каменских

Солистка дуэта «Потап и Настя» Анастасия Каменских с детства не была худышкой. Своей яркой наружностью и пышными формами при росте 174 см девица неизменно привлекала внимание окружающих. Но Настя все же тяготится к идеалу и с недавних пор показала поражающий итог ретивой работы над лишними килограммами.

Какие правила стали ключевыми в достижении цели?

Светлана Ходченкова

На самом деле артистка неизменно была стройной. А приобрести аппетитные формы ей пришлось ради съемок в фильме «Благословите женщину». Финально же, позднее Светлана приложила максимум усилий, дабы воротить свою бывшую фигуру.

Анна Шульгина

Дочь певицы Валерии не отстает от мамы, энергично набирая знаменитость. Новые планы и невиданный интерес к ее фигуры подтолкнули Анну к кардинальным переменам в ее наружности. У девушки неизменно были пышные формы, да и по состоянию здоровья непрерывно доводилось принимать гормоны, которые только содействовали комплекту веса. Но большое желание похудеть стремительно привело к удачным итогам. Анна никогда не была приверженицей диет. Только вследствие спорту и верному питанию она добилась своего.

Виктория Лопырева

Большую часть лишнего веса известная модель и телеведущая скинула еще некоторое время назад. Экстраординарно здоровый подход к похудению ускорил процесс и в дальнейшие годы. Убыстрение обмена веществ – первое, чему Виктория уделяет специальное внимание. Её утро начинается со стакана воды, а в течение дня только дробное питание. Плюс ко каждому регулярная физическая активность приводит тело в тонус и содействует сжиганию жира.

Марина Африкантова

Участница знаменитого телешоу «Дом 2» Марина Африкантова значительно похудела, сбросив 10 кг. При росте 177 см она весит около 53 кг.

Методом проб и ошибок, попробовав всевозможные диеты и знаменитые методологии, она пришла к единственно правильному и верному методу – сбалансированное здоровое питание и спорт.

Алла Пугачева

Знаменитая Примадонна русской эстрады теперь в красивой форме. Позже операции певица серьёзно занялась своим здоровьем. Вследствие ограничениям в питании она похудела на 20 кг. Сейчас Алла Борисовна приметно помолодела, а ее привычные балахоны теснее не столь актуальны. Определенный режим, разгрузочные “гречневые” дни и диета стали основой похудения.

Полина Гагарина

Полина занимает топовое место во всех рейтингах. Еще бы, чай певица утратила больше 40 кг, а это приблизительно половина ее былого веса!

Гормональный сбой, рождение ребенка стали первопричиной полноты. Процесс похудения занял около полугода. Физическая нагрузка и поочередная смена монодиет привели к желанному итогу. Смена образа, кардинальные перемены во наружности и контракт с Валерием Меладзе превратили Полину в настоящую диву.

Безоговорочно, все эти примеры мотивируют. Но в любом случае, если хотите сбросить лишние килограммы, действуйте осознанно и не прибегайте к кардинальным мерам, которые в грядущем только усугубят расположение. В конце концов, верной информации о похудении теперь больше чем довольно. Действуйте с умом!

А у вас был навык в похудении? Поделитесь своей историей и советами.