Техники массажа лица против морщин

Стимуляция кожи помогает кровообращению, обмену веществ и решению многих косметических загвоздок. Исключительно отлично себя зарекомендовал косметический и целебный массаж лица вопреки морщин. Разглядим, какая есть техника его выполнения и инструменты, нужные для процедуры.

Самомассаж

От мимических морщин вокруг глаз и рта отменно поможет обыкновенный массаж дома. Есть 10 методов, как его исполнять. Заблаговременно надобно провести некоторые манипуляции с лицом:

• очистить кожу, нанести оборонительный питательный крем (скажем, vichy q10 plus либо отечественная косметика «Рива»);
• разогреть лицо. Эту процедуру дозволено провести двумя методами: наложить на кожу тепловой компресс либо примитивно легкими поглаживаниями нагреть кожу до обычной теплоты.

Способ 1-й. Выделите несколько основных линий. Почаще каждого самомассаж лица от морщин выполняется по линии скул: от рта до мочки уха и по линии виски-нос. Начинаем движение легкими поглаживаниями, понемножку увеличивая интенсивность и переходя на щипки.

Второй вариант воздействия. Дома действие массажа дозволено усилить, применяя особый массажер вопреки морщин. Он дюже помогает исключительно от носогубных морщин. Есть несколько типов таких инструментов:

• ролик для мезотерапии (валик с иглами на поверхности);
• полый ролик для обыкновенной процедуры в домашних условиях;
• специальные нефритовы шары (дозволено приобрести в аптеке);
• банки силиконовые для вакуумного массажа.

Применение зависит от типа прибора. Ролик для мезотерапии применяется от больших морщин и для предотвращения возникновения новых. При его применении, дозволено пользоваться маслом кокоса, персика, различными витаминами вопреки морщин. Движения необходимо изготавливать по силуэту лица и проблемным зонам.

Полый ролик действует как пресс. Его не неукоснительно обрабатывать маслами, но крем будет не лишним. Движения начинаем восьмерками от проблемной зоны, как бы растягивая кожу. Интенсивность зависит от глубины ямочек и состояния дермы. Такой массаж для кожи лица и шеи от морщин пригоден для силуэта и вопреки мимических складок.

Нефритовые шарики зачастую применяются в восточной медицине. Их использование в сфере омоложения предложила Танако Юкуко. Массаж этими приспособлениями немыслимо примитивен: в руки берем по три шара и начинаем водить по коже. Неукоснительно повторять процедуру в течение месяца всякий день по два раза.Такая гимнастика немыслимо пригодна для дермы: она насыщается уникальными минералами и энергетикой камней.

У нас в стране не было никаких нефритовых камней и тем больше, шариков, следственно бабушки трудились «по старинке» — лошками. Они обязаны быть прохладными, подойдут всякие. С их подмогой начинаем растирать морщины, стремительно и уверенно. Кожа должна нагреться. В течение 5 минут трудимся в стремительном темпе, позже немножко замедляемся, движения становятся больше нежными и размеренными.

Очень пригоден вакуумный массаж . Методология выполнения требует некоторых навыков, заблаговременно потренируйтесь на свободных частях тела. Банка нагревается на пару либо спичкой и стремительно ставится на кожу. Через некоторое время её снимаем. Это самый правильный вариант борьбы с морщинами на лбу и шее.

Естественно, дозволено немножко потратиться и приобрести особый агрегат. Вакуумный аппаратный массаж больше результативен, чем влияние банками, но для многих хозяек дома легче нагреть 5 банок, чем копить деньги на дорогую технику.

Практически 100 % освобождение от морщин носа и шеи может гарантировать шиацу либо точечный даосский массаж. В домашних условиях его легко исполнить, только необходимо сперва просмотреть инструкцию. Мы рекомендуем все же исполнять эту гимнастику в салоне, чай на лице громадное число нервозных окончаний, которые дозволено повредить при воздействии на неправильную точку.

Неплохо себя зарекомендовала стоун-терапия. Это массаж жгучими камнями, отзывы про такую неординарную процедуру крайне разнятся, кто-то называет сие действие панацеей, кого-то такой ручной массаж вовсе не впечатлил. Но испробовать стоит. Его цены колеблются по городам, предлагаем маленький наглядный обзор:

Как самой верно делать массаж камнями дома? Привозим с морского побережья несколько крупных эллиптических камней. Размер выбираем в зависимости от предназначения: для спины берем побольше, для лица – поменьше. Моем их и кладем на теплую сковороду. Добавляем в неё же несколько капелл эфирных масел, накрываем лицо тонкой пеленкой и начинаем выкладывать камни. Следите, дабы они были славной теплоты. При выкладывании слегка их вдавливаем в кожу. Удерживать, пока не остынут.

Видео: японский массаж Танака Юкуко
Video

Упражнения

Какой бы большой массаж не проводился дома, тренировку мышц он не заменит. Есть несколько знаменитых методологий, по которым исполнять упражнения легко, а основное итог будет невидим сразу.

Например, техника Галины Гроссман. Лицо разминается, на него наносится крем супротив морщин либо всякое увлажняющее средство. Позже этого, чередуя щипки и поглаживания, массируем проблемную часть. В зависимости от подготовки кожи, регулируем интенсивность воздействия. Продолжать 10, позже чего передохнуть.

Делая упражнения по способу Малахова, дозволено омолодить кожу на 10 лет дословно за 20 минут весь день. Садимся в комфортную позу, набираем в грудь воздух, надуваем щеки, позже чего с силой выбиваем воздух из них.

Сильно, но не перестарайтесь, напротив будут синяки. Повторить 10 раз. Позже напрягаем мышцы носа, вытягивая его вперед, усердствуйте кончиком носика достать до подбородка, такое упражнение предотвращает морщины в носогубном треугольнике. Позже вытягиваем губы в трубочку и дуем через них. Подули, расслабили, подули, расслабили. Повторить 10 раз в стремительном темпе.

По технике цигун написаны книги философов и примитивных бренных, и все гласят одно – для красоты достаточно примитивно улыбаться в день огромнее 15 раз. Во время улыбки работает больше чем 70 мышц, следственно радуйтесь каждым мелочам. Японское упражнение бабочка требует застывшей улыбки, задержите её как дозволено дольше, позже чего «сдуйте с губ бабочку». Повторить 20 раз, усердствуем делать его не стремительно, но добротно. Это результативно при жировых отложениях, дрянно выраженных скулах и подбородке.

Американская техника упражнений требует сосредоточенности. Лицо необходимо задержать в комфортном расположении, не двигать ни одной мышцей, позже чего постараться напрячь их все дословно на несколько секунд. Считаем до 3, вновь расслабили, считаем до 2-х – напрягли. Повторять в течение минуты.

Схема Дарсонваль. Требует навыков, но по результативности не имеет равных. Кожу растягиваем на некоторое время, потом со всех сил сжимаем. Делать такую гимнастику класснее каждого с утра, как только организм проснулся на протяжении месяца.

Для того, дабы верно сказать, сколько раз в неделю делать упражнения и массажи, необходимо адекватно оценивать состояния кожи. Лишние напряжения лицу ни к чему, следственно усердствуйте не преувеличивать задачи. Осмотрительно с интенсивностью движений и банками, напротив синяки будет трудно выводить.

Перед тем, как сделать массаж лица супротив морщин типа Мантек Чиа, асахи либо Купчино, необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Он верно скажет, дозволено ли исполнять сходственную технику и пагубно ли Вам.